🔥 몸속 염증, 이제 그만! 🥦 만성 염증 잠재우는 항염 푸드 7가지 🍎1. 😷 "늘 피곤하고 몸이 찌뿌둥해요..." 😥: 만성 염증, 혹시 나도?최근 들어 잦은 피로감과 몸 곳곳의 통증에 시달렸습니다. 병원을 찾아 검사를 받았지만 특별한 이상은 없다는 이야기를 들었습니다. 하지만 왠지 모를 불안감에 인터넷 검색을 해보니, 만성 염증이 원인일 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 만성 염증은 뚜렷한 증상 없이 몸속에서 끊임없이 진행되며, 각종 질병의 원인이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 만성 염증을 잠재우고 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식들을 소개해 드리겠습니다. 😊2. 🐟 오메가-3 풍부한 등 푸른 생선: 염증 완화 & 혈관 건강 지킴이! 🩺고등어, 연어, 꽁치 등 등 푸른 생선에는 오..
