훌쩍훌쩍 코 막힘은 이제 그만! 비염 완화에 도움 주는 음식 7가지 🤧안녕하세요, 잇님들! 환절기마다 콧물, 재채기, 코 막힘 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 저도 비염 때문에 늘 고생하는 1인인데요, 최근 식습관을 바꾸면서 비염 증상이 눈에 띄게 좋아졌답니다! 오늘은 제 경험을 바탕으로 비염 완화에 도움을 주는 음식 7가지를 소개해드릴게요. 맛있고 건강한 음식으로 비염 증상을 개선하고, 답답한 코에서 해방되어 상쾌한 하루를 보내세요! 😊1. 면역력 지킴이, 알록달록 채소와 과일 🥦🍎비염은 면역력이 약해졌을 때 더욱 심해지는데요, 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 브로콜리, 시금치, 당근, 사과, 귤 등 항산화 성분이 풍부한 식품들을 꾸준히 섭취하면 비염..
