보스웰리아 효능과 부작용: 관절 건강에 정말 효과적일까?최근 건강식품 시장에서 보스웰리아(Boswellia)가 큰 인기를 끌고 있다. 특히 관절 건강에 도움을 준다고 알려져 있어 퇴행성 관절염이나 관절 통증을 겪는 사람들이 많이 찾고 있다.하지만 보스웰리아가 정말 효과가 있는지, 복용 시 주의할 점은 없는지 궁금할 것이다. 이번 글에서는 보스웰리아의 효능, 부작용, 복용 방법 및 추천 대상까지 도표를 활용하여 상세히 정리했다.1. 보스웰리아란? (정의 및 원산지)보스웰리아(Boswellia)는 인도, 아프리카, 중동 지역에서 자라는 보스웰리아 나무의 수지(송진)에서 추출한 천연 물질이다.✔️ 고대 아유르베다 의학에서 염증 치료에 사용됨✔️ 주요 성분: 보스웰릭산(Boswellic Acid) → 항염 효과..
