역류성 식도염에 좋은 음식: 증상 완화를 위한 건강한 식단 가이드역류성 식도염(GERD, Gastroesophageal Reflux Disease)은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 속쓰림, 가슴 통증, 신트림, 목 이물감 등의 증상을 유발한다. 식습관이 매우 중요한 질환이므로, 자극적인 음식을 피하고 소화에 좋은 음식을 섭취하는 것이 증상 완화에 도움이 된다. 이번 글에서는 역류성 식도염 완화에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 도표로 정리하여 쉽게 알아볼 수 있도록 구성했다.1. 역류성 식도염 증상 완화에 좋은 음식역류성 식도염이 있는 경우, 위산 분비를 조절하고 식도 점막을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 중요하다.카테고리 추천 음식 효과🥦 채소류브로콜리, 양배추, 감자, 당근, 애..
