족저 근막염 치료법 – 빠르게 회복하는 꿀팁 총정리!🏃♂️ 발바닥 통증 때문에 아침마다 첫걸음이 힘드신가요?족저 근막염은 발바닥 근육과 연결된 근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로,특히 운동을 많이 하거나 오래 서 있는 직업을 가진 사람들에게 흔하게 발생합니다.초기 치료가 중요하며, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있기 때문에빠른 회복을 위한 올바른 치료법 & 생활습관 개선 방법을 알아보겠습니다!📌 1. 족저 근막염이란?✔ 족저근막(발바닥의 두꺼운 섬유조직)에 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환✔ 오래 서 있거나, 발바닥에 무리가 가는 경우 발생✔ 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 통증이 가장 심함 📌 TIP:🚨 초기에 관리하면 자연 회복 가능하지만, 방치하면 만성 통증으로 진행될 수 있..
