햄스트링 치료법: 증상부터 치료 및 재활까지 완벽 가이드햄스트링(hamstring)은 허벅지 뒷부분에 위치한 근육으로, 주로 다리의 구부림과 고관절의 움직임을 담당합니다. 이 근육은 스포츠 활동 중 과도하게 스트레스를 받을 경우 햄스트링 부상이 발생할 수 있습니다. 흔히 축구, 농구, 달리기 같은 격렬한 운동 중에 많이 발생하며, 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않으면 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 햄스트링 부상의 원인, 증상, 치료법, 재활 방법, 예방 방법 등을 자세히 알아보고, 효과적으로 관리하는 방법을 안내하겠습니다.1. 햄스트링 부상이란?햄스트링의 위치와 역할햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 3개의 근육군(반건양근, 반막양근, 대퇴이두근)으로 구성됩니다.역할:무릎을 구부리고 ..
