신장 수치가 높을 경우: 원인과 관리 방법
- 건강정보 꿀팁
- 2025. 1. 3. 03:33
신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 혈액 검사나 소변 검사에서 신장 수치가 높게 나오면, 이는 신장의 기능에 이상이 있거나 문제가 생겼을 가능성을 의미합니다. 신장 수치가 높을 경우 어떤 원인이 있는지, 그리고 이를 관리하기 위한 방법을 자세히 알아볼게요.
1. 신장 수치란 무엇인가?
신장 수치란 신장의 건강 상태를 나타내는 여러 가지 지표를 말합니다. 주로 검사에서 확인되는 수치는 다음과 같습니다.
- 크레아티닌(Creatinine): 혈액 내 노폐물의 일종으로, 신장이 얼마나 잘 노폐물을 배출하는지 나타냄.
- 사구체 여과율(GFR): 신장이 혈액을 얼마나 효율적으로 여과하는지를 측정.
- 혈중 요소 질소(BUN): 단백질 대사 과정에서 생성된 질소의 농도를 나타냄.
수치 종류 정상 범위 높은 경우의 의미
| 크레아티닌 | 남성: 0.7~1.2mg/dL 여성: 0.5~1.1 mg/dL | 신장 기능 저하, 신부전 가능성. |
| 사구체 여과율(GFR) | 90 이상 | 낮으면 만성 신부전 가능성. |
| BUN | 7~20 mg/dL | 신장 기능 저하, 탈수, 고단백 식단 섭취. |
2. 신장 수치가 높은 주요 원인
신장 수치가 높은 원인은 신장 자체의 문제뿐만 아니라 생활 습관, 질환 등 다양한 요인에서 비롯될 수 있습니다.
1) 만성 신장병
만성 신장병은 신장 기능이 서서히 악화되는 질환으로, 신장 수치를 높이는 가장 흔한 원인입니다.
- 원인: 당뇨병, 고혈압, 유전적 요인.
- 증상: 피로감, 부종, 혈압 상승.
2) 탈수
탈수 상태에서는 체내 노폐물이 효과적으로 배출되지 않아 크레아티닌 수치가 상승할 수 있습니다.
- 원인: 물 섭취 부족, 과도한 땀 배출.
- 증상: 갈증, 어지러움, 소변량 감소.
3) 단백질 과다 섭취
단백질 대사 과정에서 생성되는 질소 화합물이 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
- 원인: 고단백 식단, 단백질 보충제 과다 섭취.
4) 약물 사용
일부 약물은 신장에 부담을 주거나 독성을 유발할 수 있습니다.
- 주의해야 할 약물: 진통제(NSAIDs), 항생제, 이뇨제.
5) 급성 신장 손상(AKI)
급성 신장 손상은 갑작스럽게 신장 기능이 저하되는 상태로, 신장 수치를 급격히 높일 수 있습니다.
- 원인: 심한 탈수, 중독, 심혈관 질환.
3. 신장 수치가 높을 때 나타나는 증상
신장 수치가 높으면 초기에는 별다른 증상이 없을 수 있지만, 상태가 악화되면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.
- 피로감: 노폐물 배출이 원활하지 않아 몸이 무겁고 피곤함.
- 소변 변화: 소변량 감소, 거품이 많아짐, 혈뇨.
- 부종: 다리, 발, 얼굴 등이 붓는 증상.
- 호흡 곤란: 체액이 축적되어 폐에 영향을 줄 경우 발생.
- 혈압 상승: 신장이 혈압 조절에 관여하기 때문에 혈압이 높아질 수 있음.
4. 신장 수치가 높은 경우 필요한 검사
신장 수치가 높게 나왔다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 파악하는 것이 중요합니다.
1) 소변 검사
- 단백뇨, 혈뇨 여부를 확인.
- 감염 또는 신장 손상 여부 진단.
2) 혈액 검사
- 크레아티닌, BUN, 전해질 농도를 측정.
- 사구체 여과율(GFR) 확인.
3) 영상 검사
- 초음파 또는 CT 스캔으로 신장 크기와 구조 확인.
4) 신장 생검
- 필요 시 신장 조직을 채취해 더 자세한 검사를 진행.
5. 신장 수치가 높을 때의 치료 방법
신장 수치가 높다면 원인에 따라 다양한 치료법이 적용됩니다.
치료 방법 설명
| 약물 치료 | 혈압 조절제(ARB, ACE 억제제), 이뇨제 사용으로 신장 부담 경감. |
| 식이 요법 | 저염, 저단백 식단으로 신장 기능을 보호. |
| 수분 섭취 | 적절한 물 섭취로 탈수 방지 및 신장 건강 유지. |
| 투석 치료 | 신장이 기능을 제대로 하지 못할 경우 인공적으로 노폐물 제거. |
| 원인 질환 치료 | 당뇨, 고혈압과 같은 기저 질환을 조절해 신장 손상 방지. |
6. 신장 수치를 낮추는 데 좋은 음식
신장 건강에 좋은 음식을 섭취하면 신장 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.
1) 저염 식단
염분 섭취를 줄이면 신장의 부담을 줄일 수 있습니다.
- 추천 음식: 신선한 채소, 무염 견과류.
- 피해야 할 음식: 가공식품, 소금이 많이 들어간 음식.
2) 칼륨과 인 조절
과도한 칼륨과 인 섭취는 신장에 무리를 줄 수 있습니다.
- 적당한 칼륨 섭취: 사과, 배, 체리.
- 인이 적은 음식: 오이, 브로콜리.
3) 수분 보충
하루 1.5~2리터의 물을 섭취해 신장이 노폐물을 원활히 배출하도록 돕습니다.
7. 신장 건강을 위한 생활습관
신장 수치를 정상으로 유지하고 건강을 지키기 위해 평소 실천할 수 있는 생활습관은 다음과 같습니다.
- 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 신장 건강을 지원합니다.
- 체중 관리: 비만은 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적정 체중을 유지하세요.
- 약물 복용 주의: 처방약을 복용할 때 의사와 상의하고, 진통제 과용을 피하세요.
- 금연: 흡연은 신장 혈관을 손상시킬 수 있습니다.
- 정기 건강검진: 1년에 한 번씩 신장 기능을 포함한 건강 상태를 점검하세요.
관련 정보 및 도움받을 수 있는 사이트
기관/사이트 설명 링크
| 국민건강보험공단 | 신장 질환 예방 및 건강 관리 정보 제공. | 국민건강보험공단 바로가기 |
| 대한신장학회 | 신장 관련 최신 연구와 관리 방법 제공. | 대한신장학회 바로가기 |
신장 건강을 지키는 작은 실천이 큰 변화를 만듭니다
신장 수치가 높게 나왔다면 단순히 걱정만 할 것이 아니라, 정확한 원인을 파악하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 올바른 식습관, 적절한 운동, 생활습관 개선을 통해 신장 건강을 유지하세요. 작은 노력들이 모여 건강한 삶을 만드는 첫걸음이 됩니다!