밀크씨슬 효과와 복용법: 간 건강을 지키는 자연적인 방법밀크씨슬(Milk Thistle)은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 자연 성분으로 알려져 있습니다. 특히 밀크씨슬에 포함된 실리마린(silymarin) 성분이 간 기능을 개선하고 보호하는 역할을 한다고 알려지며, 많은 사람들이 간 건강 관리에 이를 선택하고 있습니다. 이번 글에서는 밀크씨슬의 효과와 복용법에 대해 자세히 살펴보고, 올바르게 복용하는 방법을 알아보겠습니다.1. 밀크씨슬이란?밀크씨슬은 지중해 연안이 원산지인 엉겅퀴과 식물로, 수 세기 동안 다양한 건강상의 이점 때문에 사용되어 왔습니다. 특히 간과 관련된 질환을 치료하거나 예방하는 데 도움을 주는 천연 성분으로 주목받고 있습니다.학명: Silybum marianum주요 성분: 밀크..
