🔥 뱃살 타파! 워너비 복근 만들기 프로젝트 💪안녕하세요, 몸짱 꿈나무 여러분! 👋 저도 한때는 뱃살 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었답니다. 😥 축 늘어진 뱃살을 볼 때마다 한숨만 푹푹... 하지만 포기하지 않고 꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 지금은 탄탄한 복근을 자랑하고 있어요! 😊 오늘은 제 경험을 바탕으로 뱃살 빼는 최고의 운동법과 꿀팁을 아낌없이 공유해 드릴게요. 함께 멋진 몸매 만들어봐요!1. 뱃살, 왜 생기는 걸까요? 🤔 - 뱃살의 원인과 유형과도한 칼로리 섭취: 섭취하는 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많으면 남은 에너지가 지방으로 축적되어 뱃살이 됩니다.운동 부족: 활동량이 적으면 칼로리 소모가 줄어들어 뱃살이 찌기 쉽습니다.스트레스: 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 촉진하여..
