수족냉증에 좋은 차 – 따뜻한 몸을 만드는 건강한 선택수족냉증은 손발이 차가워지는 증상으로, 특히 추운 계절에 더 심하게 느껴집니다. 이는 혈액순환이 원활하지 않거나 신체 대사가 느려지면서 발생할 수 있는데요. 이런 수족냉증 완화에 따뜻한 차를 마시는 것이 큰 도움이 됩니다. 오늘은 수족냉증 완화에 효과적인 차와 그 효능을 소개해드릴게요.1. 생강차 – 혈액순환을 촉진하는 대표적인 차생강차는 수족냉증에 가장 널리 알려진 차로, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 뛰어납니다. 생강에 포함된 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 만들어줘요.효능:혈액순환 개선소화 기능 촉진염증 완화만드는 방법:생강을 얇게 썰어 물에 넣고 끓입니다.꿀이나 레몬을 넣어 맛을 조절합니..
