생리통은 많은 여성들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 약물 복용 대신 몸에 좋은 차로 통증을 완화하는 방법을 찾아보는 건 어떨까요? 오늘은 생리통에 효과적인 차와 그 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 생리통 완화에 차가 효과적인 이유차는 천연 성분으로 만들어져 생리통 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.염증 완화: 일부 차는 몸의 염증을 줄여 생리통을 덜 느끼게 합니다.긴장 완화: 스트레스를 줄이고 근육을 이완시켜 생리통을 감소시킵니다.혈액 순환 촉진: 혈액 순환을 개선해 자궁의 경련을 줄여줍니다.이제 각 차의 효능과 특징을 하나씩 살펴볼까요?2. 생리통에 좋은 차 추천1) 캐모마일 차캐모마일은 진정 효과가 뛰어나 생리통 완화에 탁월합니다.효능: 항염 작용으로 자궁의 경련을 줄여줍니다.복용법: ..
